Haluatko löytää motivaatiota liikuntaan? Tai kaipaatko uutta ohjelmaa kuntosalille, mutta et tiedä mistä aloittaa? Minä voin auttaa sinua!

Tarjoan yksilöllistä valmennusta ja räätälöityjä kuntosaliohjelmia, jotta saavutat tavoitteesi! Jokainen asiakas on minulle yksilö ja siksi tarjoan valmennusta, joka vastaa juuri sinun tarpeitasi ja tavoitteitasi.

personal training palvelut

  • Henkilökohtaisena valmentajana autan sinua kehittämään harjoittelusi tehokkuutta ja saavuttamaan parhaat mahdolliset tulokset.

    Hinta 50 € / tunti.

    Pakettihinnat

    5 kertaa 200 €

    10 kertaa 400 €

    Paketit sisältävät:

    • alkukartoituksen

    • tavoitteitasi tukevan henkilökohtaisen treeniohjelman ja sen päivitykset tarvittaessa

    • viikoittainen raportointi ja yhteydenpito

    • ohjauskerrat

  • Laadin sinulle räätälöidyn kuntosaliohjelman, joka ottaa huomioon tavoitteesi, kuntotasosi ja mieltymyksesi.

    Hinta 70 €

    Hinta sisältää alkukartoituksen, yksilöllisen treeniohjelman tavoitteittesi mukaan sekä yhden ohjauskerran

  • Haluatko harjoitella yhdessä puolisosi tai kaverisi kanssa? Parivalmennus tarjoaa teille molemmille tukea ja lisää motivaatiota, kun työskentelette yhdessä kohti yhteistä päämäärää. Kun treenaatte yhdessä, tavoitteisiin sitoutuminen ja niiden saavuttaminen tulee helpommaksi ja hauskemmaksi.

    Hinta 80 € / tunti.

    Pakettihinnat

    5 kertaa 350 €

    10 kertaa 700 €

    Paketit sisältävät:

    • alkukartoituksen

    • tavoitteitanne tukevat henkilökohtaiset treeniohjelmat ja päivitykset tarvittaessa

    • viikoittainen raportointi ja yhteydenpito

    • ohjauskerrat

  • Liity motivoivaan ja innostavaan ryhmään, jossa voit harjoitella yhdessä muiden kanssa kohti yhteisiä tavoitteita. Pienryhmätreeneissä kannustaminen ja vertaistuki ovat korvaamattomia. Mikäli sinua kiinnostaa pienryhmävalmennus laita minulle sähköpostia!

En ole vain valmentaja, vaan tuen ja kannustan sinua matkalla kohti parempaa terveyttä ja kuntoa. Tarjoan jatkuvaa tukea ja motivaatiota, jotta voit ylittää itsesi ja saavuttaa tavoitteesi!

 

Liikunta on aina ollut itselle tärkeä osa arkea. Minulla on vuosien kokemus kuntosaliharjoittelusta. Opiskelen Varalan Urheiluopistossa liikuntaneuvojaksi, josta valmistun vuoden 2024 aikana. Kokemukseni koulutettuna hierojana luo minulle vahvan pohjan ymmärtää kokonaisvaltaisesti kehoa ja sen toimintaa.

Ota ensimmäinen askel kohti terveellisempää ja vahvempaa sinua tänään laittamalla minulle sähköpostia tai tekstiviesti/whatsapp-viesti.

Kaikki ohjauskerrat kestävät 60 minuuttia ellei erikseen ole muuta sovittu.

Hinnat sisältävä alv 24%